Ibland behöver vi fylla på energi

Har du någon gång känt att du behöver stanna upp och samla in din personliga energi?

En sån där känsla fick jag på lektionen före lunchdags igår och jag kände att jag behövde gå undan för att samla mina tankar och fundera en stund över vem JAG egentligen är.

Vi människor tenderar ju att blir förändrade i vår personlighet när vi hamnar i grupp eller situationer då vi skall förmedla våra innersta tankar, ideér och känslor för någon annan. Vad är det då som skapar den här förändringen hos oss och vad är det som ligger bakom känslan av att vi måste förändra oss själva för att passa in? Är det för att vi behöver få bekräftelse eller är det för att helt enkelt känna oss som en i sällskapet?

Jag möter många människor i min vardag där jag har möjlighet att stötta, backa upp och hjälpa till på alla sätt och vis, med det jag brinner för och då är jag i mitt esse. Men vem är jag annars, utanför allt detta och vad gör jag för att ta fram den energin, den känslan och upplevelsen hos mig? Hur kan jag påminna mig själv om vem jag ÄR?

Meditation kommer väl till pass då och samtidigt kan jag dra tillbaka alla de energier som jag lämnat ifrån under förmiddagen för att skapa en balans runtomkring mig. Och för mig är meditation inte alltid att luta mig tillbaka och sluta mina ögon, utan för mig kan en god smörgås och en kaffe latte lite avskilt och ensam på ett café, där inredningen gör att man känner sig som hemma, vara en alldeles utmärkt meditation. Jag samlar in min energi och fyller på med ny energi,  genom en lättare form av lunch för att kunna fortsätta eftermiddagen igen.

Vad gör du för att samla din energi och ta vara på din tid?

 

meditation

Det här med meditation, vad ska det vara bra för egentligen?

Är du också en av alla dem som har provat på att meditera, för att sedan sluta igen? Känn dig ingen ensam. Jag vet inte hur många gånger jag har börjat.

ingen mig utan dig

Ingen mig utan dig…

Vi får höra det ganska ofta och säger det lika många gånger till andra: ”Var bara dig själv!” Och de som har samlat modet att vara och visa oss vem de vill vara, får vi inte sällan höra: ”Vem tror du att du är?!”. Har finns det tydligen en dubbel moral som heter duga.

holistisk hälsa

Inslagen i presentpapper…

Under min uppväxt har jag nästan alltid tyckt att de flesta andra var modigare, duktigare och mer populära än vad jag var. Jag har alltid, undermedvetet, jämfört mig själv med andra. Jag har haft andra som referens för hur livet borde se ut.

visdom

Min resa till visdom

Det är dags för mig att berätta vad jag gör i mitt varande och varför. Min resa är långt ifrån klar och jag ser framemot varje ny insikt jag möter. Insikter blir till visdom och det är den vägen jag vill vandra i mitt varande – vägen till visdom.

jobbiga känslor

Risken att behöva handskas med jobbiga känslor…

Att visa oss sårbara är oftast något som vi försöker att undvika. Jobbiga känslor kan ge oss en lätt obekväm känsla eller göra oss vettskrämda och allt där emellan.

våga mer

Våga vara mer!

Under de senaste månaderna har jag funderat massor kring hur jag vill driva mitt företag vidare. Vad behöver jag själv lära mig? Vad mer ska jag bidra med? Framförallt en fråga gjorde att jag fastnade gång på gång: ”Hur får jag svar på mina egna frågor? Hur vet jag att jag har rätt svar, om jag ens kommer på ett…

rädsla

Bli bästis med din rädsla…

För att komma vidare i livet, i jobbet och i våra relationer behöver vi ibland vara modiga. Göra saker som skrämmer oss, för att de är nödvändiga för att komma vidare.

mod

Mod

Mod… Det finns många olika sammanhang där man behöver välja mellan att vara modig och så småningom komma vidare, eller göra som vanligt och därmed skapa dina samma gamla resultat. Det kan handla om dina relationer, ditt jobb, din hälsa allt annat tänkbart där emellan.

Du vet väl att jag har rätt!

Det där med sanningar har ställt till det för mig många gånger i mitt liv! Visst, vi behöver alla ett ramverk av sanningar som vi kan förhålla oss till. Allt finns ju på grund av att motsatsen också finns. Inget vackert utan fult. Ingen smal, utan tjock. Ingen rik, utan fattig. Vi behöver alla något att förhålla oss till.